顔やせエクササイズ、エステの効果

顔に余分なお肉がたくさんついていると、その分大きく見えてしまいます。
でも、ダイエットしても、顔ってなかなか思うように痩せない…そう思う事はありませんか?

余分なお肉を解消するには、いろんな方法があります。
たとえば、エクササイズやエステ、骨格矯正、脂肪吸引などです。

一番手軽でお金もかからないのは、間違いなくエクササイズ
いろんな方法が、テレビや本、ネットなどに紹介されてますよね。

ここでは舌を使うエクササイズをご紹介しましょう。
まず、出来る限り上を向いて大きく口を開けます。次に舌を上につきだし、右回りにくるくる、右回りにくるくると舌を回します。

ふだんあまり使わない舌を使う事で、アゴ、首回りの筋肉が活性化され、キュッと引き締め効果が!
根気よく続ける事で、小顔に近づく事ができるでしょう。

また、各種エステサロンでも、顔やせメニューは豊富です。
リンパケアやパックをエステシャンにしてもらって、リラックス気分を味わいながら楽に顔やせしたい人にはおすすめです。
ただ、1回で満足のいく効果が出るかどうかは疑問。エクササイズと同じで、ある程度通ったほうが効果的でしょう。

即効性なら脂肪吸引か骨格矯正

即効性があるのは、美容整形の脂肪吸引と骨格矯正です。
脂肪吸引はその名のとおり、物理的に脂肪を取り除いてしまう事。これは費用もかかるし、手術は体に負担も大きいので、脂肪を大量に取り除きたい時の最後の手段という感じです。

骨格矯正ならお手頃な費用で、危険も無く、お肉を根本的に解消する事ができます。
優しい施術で骨格から小顔にしていき、肉の付きにくい骨格にする事で、顔やせしやすい体質になります。

また、私が行ったサロンでは、施術の時に自宅でできるエクササイズを教えてもらえるので、施術後も続けていけば、どんどん小顔になってきます。
余分なお肉が減れば、輪郭もすっきりしますし、目も大きく見えて見栄えが変わりますよ。